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団地妻お気楽日記●健康●通販●妊娠●子育て

大阪に住む主婦の子育て日記。
二人の息子と夫の4人家族です。

金魚の飼育にハマりつつあるこの頃デス。
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頭痛・・・原因不明
JUGEMテーマ:頭痛

この一週間ほど、ずーっと頭痛・・・

寝起きや主に午前中。
立ち上がった直後とか、伸びをした直後などに、ズキンズキンと脈打つように左右のこめかみが痛む。

こめかみをぎゅーっと押さえると、痛みが和らぐ。

いろんな頭痛サイトをぶらぶら見てると、頭痛と一言に言っても多種多様で、原因はそれぞれみたい。

自分はどのタイプかというのは、よくわからなかった。
普段、あまり頭痛になやまされることなどないので、痛みの擬音表現がぴんとこない。

一番近いかも?と思ったのが水分不足・運動不足・冷えからくる頭痛。
いつもペットボトルに水を入れて、毎日1リットルは飲むようにしているのだけど、最近飲んでなかった。
しかも、夜更かししたり食事がとれなかったりで、生活習慣にも改善すべき点が多々あった。


体が錆びはじめてる?

しっかり水分補給をして、とりあえず運動を少しずつでも取り入れてみよう。
そして夜は子どもたちと一緒に9時には布団に入ろう。

頭痛・偏頭痛・めまい・肩こり
| 健康 | 04:52 | - | - | - | - |
血管運動性鼻炎
JUGEMテーマ:育児

先週の私が発症した胃腸炎での嘔吐+下痢、食欲不振。
どうやら子供(次男)からうつったウィルス性のモンだったみたい。

翌日パパが同じような症状でダウン。
長男も保育園で嘔吐。
次男は相変わらずの水下痢+鼻水。 

よくよく思い出してみたら、次男のひどい水下痢で汚れた衣類を手洗いして、そのあとから症状が出てきたような気がした。
多分、手洗いした後、せっけんで手を洗わなかったから、手に附着したウィルスが家族全員に広がってしてしまったんだ、と思う。

で、土曜日に家族揃って受診。
やはり、ウィルス性の腸炎を起こしているのでしょう、との診断。
そして次男は鼻炎も。

以前にも頂いた血管運動性鼻炎についてのプリント。
かかりつけのオリオノクリニックさんでは、いつも子供の症状について書かれたプリントを下さる。
特に次男はまだ1歳なので、しょっちゅう鼻水を出して鼻炎の薬を頂く。

せっかくなので、プリントの内容を一部抜粋してご紹介いたします。

**********************************************
『血管運動性鼻炎(けっかんうんどうせいびえん)』

1日の中でも温度差が激しくなると、「席がしつこくて止まらない」と来院する子供が増える。

以下のような症状の場合、風邪ではありません。

 ・昼間はあまり咳が出ないが、走った後に咳き込む。

 ・夜になって寝る頃になると咳が増え
       ↓
  一度は寝付く
       ↓
  また明け方に咳がしつこくなり、咳き込んで吐く
       ↓
  吐くとすっきりしてまた眠る

 ・熱はなく、食欲もある。

 ・市販の風邪薬を飲んでも治らない。

 ・秋から冬にかけて、いつも風邪ひきっぽい

『血管運動性鼻炎』の疑いがあります。
大人でもスキー場に行ったり、熱いラーメンを食べたりしたら鼻水がいっぱい出て来ます。

急激な温度変化には鼻粘膜は敏感に反応しています。
鼻が温度変化に対して、より敏感な人は、お風呂に入って鼻が温まった後に急に冷えたら鼻水が出てきて、また明け方急に冷え込んでくると鼻水が出てきて、その鼻水がノドに垂れ込むと窒息しそうになるので、連続してしつこい咳が出て来ます。
鼻水・鼻づまりで寝苦しくなり、睡眠が浅くなり、目の下にクマがでてきます。
昼間はポカポカ暖かくなるので鼻水・咳はあまり出ないわけです。

赤ちゃんの鼻は一般的に敏感です。
元気で機嫌も良いが、鼻が詰まってミルクが飲みにくい、なども血管運動性鼻炎の疑いがあります。
気温の変化以外にも精神的ストレスも関係していますが、子供では圧倒的に気温変化です。
したがって、アレルギー検査をしてもわかりません。

<オリオノクリニック通信:2008年11月号より抜粋>
**********************************************

赤ちゃんはより気温変化に敏感で、症状が出やすかったんだなー。
ウチの次男は年中、ミドリの鼻水をだしているヨ・・・(><;)

一応、頂いた鼻炎の薬で少しずつ落ち着いてきているみたいだ。
次男以外は下痢も治まったみたいだし・・・・

チビさんは言葉も喋れないし、結構気を使うワ・・・
| 健康 | 15:56 | - | - | - | - |
急性胃炎
JUGEMテーマ:健康

夕べ、突然みぞおちがぐーーっと痛み出し、嘔吐、下痢を繰り返しました

・・・コトの始まりは、1歳3ヶ月を迎えた次男の食事について、保育園から「椅子に座ったり、プレートを置いてスプーン・フォークで食べる練習を」と連絡帳でのお達しがあり、大変なのは重々承知で昨日からお兄ちゃん(4歳)と一緒に食卓に着く練習を始めてまして・・・

もちろんまともに集中して食事なんてしやしないし、味噌汁を持とうとしたりお兄ちゃんや我々のおかずの入った食器にも手を出すし、椅子から立ち上がったり降りようとしたり・・・・

ま、コレは予想の範疇だし、疲れるけど食べれるところまで頑張ってみるか、くらいの気持ちだったけど、横でいつものようにベラベラ喋りながら食事していたお兄ちゃんが味噌汁をひっくり返し、テーブルの上はもちろん、ズボンにも味噌汁がかかって・・・・

長男は「ぅわ〜、ぅわ〜 」と焦るばかりだし、パパはキレ気味だし、次男はテーブルから降りようとめちゃくちゃだし、おまけにウンチが漏れてるし・・・

ご飯粒のいっぱいついた服を脱がせ、次男をお風呂場でジャブジャブ。
お風呂場には朝も漏れたウンチで汚れた服が2つ。
そして今汚れた服も・・・

次男をパパに託し、風呂場へ戻ってウンチ衣類の手もみ洗い・・・
この辺りからみぞおちが痛み出した。

キッチンに戻ると、長男が「一人で食べれない〜」とキッチンの床で寝転んでる。(なんで?!)
パパは次男をみてくれているから、キッチンに一人残されたお兄ちゃんが機嫌を損ねているのだ。

じゃー、もう(皆のいる)リビングでテレビの前で食べても良いから、と言うと、嬉々としてコタツにプレートを運び、続きを食べだした。

さー、じゃ私もご飯をいただこうかな、と目の前に食事を並べ1/3ほど食べたあたりで、まったく食べられなくなってしまった。

・・・・なんだコレは?

胃痛が原因で食べられないのかも・・・と思い、無理に食べずに片付けた。
その後、長男と一緒にバナナジュースを作り、「これくらいなら・・・」とコップに1杯飲んだ。

それから胃痛はどんどんひどくなり、じっとしても痛みで体が丸まってくる。
痛いよ〜(涙)と思いつつ、とりあえず次男の就寝支度(着替え+歯磨き)をパパに済ませてもらい、次男と布団に入る。

暫くするとやたら胸がムカムカ・・・ゲップがどんどん出てきて気持ち悪いウェップ・・・
次男が寝付いたのを確認してリビングに戻ると、ちょうど長男とパパが床につくトコだった。
私と一緒に寝たがる長男をパパに諭してもらい、一人ビニール袋(嘔吐用)を持って仕事部屋へ。

ほどなく便意を感じ、トイレにいくと水下痢!もぅジャージャーッ!
その間も吐き気が襲う。ウェップ、ウェップ・・・

トイレから出た後、予想通りの激しい嘔吐。
恐らく夜に食べたものは全て出ただろうって感じだった。

嘔吐の後は、少しラクになったものの、まだみぞおちの痛みが続いてる。
何度かトイレに入り、「寝てるほうがラクかも・・」とビニール袋を枕元において就寝。

寝る前に少しネットで症状を調べて見たら、どうやら『急性胃炎』のようだった。
原因は暴飲暴食だったり、ウィルスによるものだったり、ストレスだったり、様々。
昨日のお昼に食べた鯖の塩焼きがあたったかも、と少し思ったけど、パパは平気だし・・・

今朝になって、少しマシにはなっているけど、やはり食欲がわかない。
「嘔吐や下痢をするというのは、胃が休ませてくれ、と言っているのだ。無理に食べるよりも、消化の良いものから徐々に気分の良いタイミングで食べるほうが良い」と書いていたので、無理に固形は食べず、ゆっくりゆず茶を飲んだ。

吐き気には「しょうが」が良いらしいが、ゆず茶と一緒にかったしょうが茶はすこぶるマズい!
海外で吐き気対策によく言われる「ジンジャーエール」で対応しよう。うん。

とにかくいつまで続くか分からないこの痛みに、気分も沈むわ〜・・(TへT)
| 健康 | 11:18 | - | - | - | - |
花粉症に鼻うがいと甜茶
JUGEMテーマ:健康

 数年前から花粉症になり、毎年温かくなるこの時期を手放しで喜べない私。
特にここ数年は2人の子供の妊娠、出産、授乳があって、薬も飲めず、ただ花粉にやられるがままの辛い日々でした。

しかし、今年は店頭で手にした“鼻うがい”小林製薬『ハナノア』に挑戦してみました。

この商品、「痛くない鼻うがい」と書かれているけど、やはり最初はビビりながら・・・
確かにあのプールとかで経験したことのある「ツーーン!」とくるのが無い!

そして注意事項にも記載されていたが、(鼻から注入した液を)口から出すのは慣れないと難しいらしい。
でも最初は鼻から出してもOKだとな。

2〜3回目でなんとか口から少しずつ吐き出せるようにはなりました。
・・・が、今日1度だけ「ゴックン」しちゃいました(><;

昔、イソジンでうがい中、ゴックンしてしまって・・・相当気持ち悪くて・・・・
しばらくうがいするのが恐ろしくなった経験があり、その時のコトを思い出しました。

しかし、「鼻うがい」をすると実に爽快で。
しばらくはあの予告もなしにツーーとたれてくる鼻水も、鼻の奥がムズムズすることもなく快調!!

もちろんマスクなどは出来るだけ着けてはいますが、それでも全然違う!ような気がする。
夜も眠れないほど苦しかった鼻づまりも今年はない。

しかもコレ、風邪予防にもなりそう。
続けると良いかも。

それから、今年は「甜茶」も飲んでます。
小さなステンレス水筒にポンとティーバックとお湯を入れ、1日に何度も飲みます。

コレの効果ははっきりわかりませんが、「鼻うがい」+「甜茶」で明らかに去年までとは違います。
本当は花粉が飛び始める前から、甜茶は飲まないと効果がないらしいが、砂糖入りのジュースを飲むくらいなら甜茶飲んでる方が良いかなーって。
3歳の息子も甘い甜茶を「おいしー♪」と一緒にニコニコ飲んでくれます。(←茶飲み友達♪)

今日は無防備にベランダなどに出たのに、ズボラこいて「鼻うがい」をしなくて鼻水と目の痒さで苦しみました。
やはり効いてるんだで、鼻うがい。

私の日常に「鼻うがい」と「甜茶」は欠かせなくなりそうです。

| 健康 | 01:46 | - | - | - | - |
今度は私が?!
JUGEMテーマ:家庭


080114_1149~08.jpg
  いまさらですが、改めまして・・・
      「あけましておめでとうございます!すっかり元気です!」


昂己は退院してから(入院中も)元気いっぱい!
しかし今度は私がおとといから喉の奥が痛みだした。
そして昨日は体の奥にずっしり重いカンジの倦怠感(・・・下手すると発熱するかなぁ〜・・・)という感じだった。

「しんどいねん・・・」とパパに話すと、
「もう寝とき!ほんで、明日ベルランド病院行っておいで!」
(なんでベルランドなの?(^^;))

そう言って、食事の後の食器洗い、お風呂を掃除して昂己と風呂に入ってくれた。
お言葉に甘えて食後にゆっくりし、養命酒を飲んでゴロリとさせてもらったら、気分的にラクになったせいか、少し元気が出てきた。

今朝になって、喉の痛みもマシになっていたし、何より発熱前の倦怠感がなくなっていた♪
まだ肩こりのような体の痛みも少し残ってはいるものの、気力もあり元気だ!

そして、そして嬉しいことに、夕方姉から電話が入り、昂己を預かってくれた!
もちろん夜までの数時間だけど、仕事もブログもしたかったしスゴク助かった!
ありがとー姉ちゃんっ!いつも世話になりっぱなしで、感謝&恐縮ですっ(T人T)

何より昂己が姉のトコロの子供達が大好き!
喜んで「ママいなくて大丈夫!」と車に乗り込んだ。
ははは。嬉しいような・・・少し複雑。

ま、せっかくだから、この数時間ゆっくりして、しっかり私も風邪を治そう!
(数時間で治るものなのか????)
| 健康 | 16:57 | - | - | - | - |
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